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蒜蓉粉丝蒸扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝

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主料
扇贝11只蒜蓉随意粉丝根据个人喜好定量
辅料
六月鲜小半碗鱼露半勺蚝油1勺
米醋2勺鸡精少许白糖1勺半
橄榄油或麻油适量胡椒粉少许料酒1勺

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法,共5个步骤

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解1

1/5. 洗干净扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解2

2/5. 爆香蒜蓉

3/5. 粉丝切短放在贝壳上,把洗干净的扇贝肉放在粉丝上

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解4

4/5. 六月鲜里调入料酒 鱼露 米醋 鸡精 蚝油 白糖 胡椒粉 橄榄油。拌均匀 每个扇贝上摆上适量的蒜泥再倒一勺酱汁(也可以把蒜泥倒入酱汁中)

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解5

5/5. 上蒸锅6-8分钟即可

小窍门

粉丝先要浸在水里

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营养信息

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  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝热量600 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质13.6 克
  • 碳水化合物91.5 克
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