| 主料 | ||
| 大豆适量 | ||
| 辅料 | ||
| 酸菜汤适量 | ||
自制豆腐的做法，共4个步骤
1/4. 大豆浸泡6-8小时，淘洗干净
2/4. 按大豆:水=1:4的比例放入豆浆机中打成豆浆，过滤，取汁
3/4. 将汁液加热，加入适量酸菜汤，边加边搅拌均匀
4/4. 静置40分钟即可
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| 大豆适量 | ||
| 辅料 | ||
| 酸菜汤适量 | ||
1/4. 大豆浸泡6-8小时，淘洗干净
2/4. 按大豆:水=1:4的比例放入豆浆机中打成豆浆，过滤，取汁
3/4. 将汁液加热，加入适量酸菜汤，边加边搅拌均匀
4/4. 静置40分钟即可
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于摇摆舞18分钟消耗的热量...
吃大豆100克，热量446千卡
相当于弹吉他223分钟消耗的热量...
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