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肉骨茶

肉骨茶

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喜欢马来西亚的肉骨茶,学着自己在家做
主料
排骨600克
辅料
大枣适量党参适量玉竹适量
熟地适量枸杞子适量川芎适量
当归适量

肉骨茶的做法,共5个步骤

肉骨茶的做法图解1

1/5. 排骨先用水焯一下,要冷水下锅才能煮出血水

肉骨茶的做法图解2

2/5. 配料洗一下

肉骨茶的做法图解3

3/5. 大蒜是关键

肉骨茶的做法图解4

4/5. 大火煮开后改小火煮,30分钟后加少许老抽,盐,再煮1个小时

肉骨茶的做法图解5

5/5. 完成了。还可以用猪蹄。

小窍门

大蒜很重要

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营养信息

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  • 肉骨茶热量1584 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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