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蒸南瓜

蒸南瓜

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简单的不能再简单,保住美味的同时,也保住了健康。原汁原味。
主料
南瓜长条南瓜三分之一

蒸南瓜的做法,共4个步骤

蒸南瓜的做法图解1

1/4. 南瓜去皮,切块,不用放任何调料,如果喜欢盐口可放少许盐也不错,我比较喜欢原汁原味。

2/4. 直接上锅蒸二十分钟即可。吃时要拌一下,味道更佳。

3/4. 直接上锅蒸十五到二十分钟即可。吃时要拌一下,味道更佳。

4/4. 盐可放可不放

小窍门

选南瓜一定要选长条南瓜,这种南瓜会更甜,还有一种也是长条状,但是绿色的皮,吃起来会有一种奶香味,很好吃,但很可惜我只买到过一次,不知是不是产的少的原因。算了,随缘吧。
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营养信息

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  • 蒸南瓜热量59 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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