| 主料 | ||
| 速冻水饺10个 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 水适量 | |
懒人速冻锅贴的做法，共2个步骤
1/2. 水饺在微波炉里解冻，或者晾在太阳下自然解冻。锅里倒入油并放入饺子。先中火，两分钟后锅中倒入水，水刚过饺子底部即可。转用大火等汁水收干快的时候再少许放些水，转用小火，完全收干后即可盛盘
2/2. 底部金黄即可出锅
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| 食用油适量 | 水适量 | |
1/2. 水饺在微波炉里解冻，或者晾在太阳下自然解冻。锅里倒入油并放入饺子。先中火，两分钟后锅中倒入水，水刚过饺子底部即可。转用大火等汁水收干快的时候再少许放些水，转用小火，完全收干后即可盛盘
2/2. 底部金黄即可出锅
吃速冻水饺100克，热量213千卡
相当于街舞27分钟消耗的热量...
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