主料 | ||
牛腩500克 | 土豆1个 | 胡萝卜2个 |
洋葱1个 | 青椒1个 | |
辅料 | ||
姜片3片 | 料酒适量 | 咖喱块4块 |
浓汤宝1个 | 盐少许 | 椰汁适量 |
1/6. 主料
2/6. 土豆去皮切块,胡萝卜去皮切块,青椒切片。牛腩切块,放入冷水,加姜片料酒, 焯一下,出泡沫后沥干牛腩
3/6. 锅中加少许油,洋葱青椒爆香,加入土豆胡萝卜一起翻炒,3分钟左右
4/6. 炖锅中先放入牛腩,接着倒入土豆等蔬菜,最后放咖喱块和浓汤宝,加入水,没过食材即可
5/6. 煮开后小火炖1.5-2小时(也可牛腩先炖30分钟,再加入土豆等食材一起再炖1.5小时),时间到关火,加少许椰浆即可
6/6. 配上白米饭,好看又好吃^_^