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牛排

牛排

Angel安娜

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无(自家菜谱)
主料
牛外脊125200(一个人)克
辅料
盐、醋、酱油、料酒、蚝油、胡椒(随便)味精(胡椒汁)看个人口味(盐放一小勺,味精一小半勺)洋葱别太多

牛排的做法,共1个步骤

牛排的做法图解1

1/1. 把牛外脊上面刮几道,然后把牛外脊从横的中间切成两个薄片,再用盐加胡椒抹在牛肉上抹均匀(更好的入味)抹均匀后,把油放进平底锅中(别放太多)油热了过后,将牛肉放进锅中加上胡椒汁,牛肉上面边颜色后翻面(别煎久了,煎久了会太硬!)反面颜色变了后就完成了!(将锅中的汁浇到牛肉上)

小窍门

可以加洋葱(别加多)胡椒汁别加多(看个人的口味,加多了会太辣)

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营养信息

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  • 牛排热量388 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质27.47 克
  • 碳水化合物0.2 克
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