| 主料 | ||
| 菜花适量 | ||
| 辅料 | ||
| 紫菜适量 | 香菜适量 | 胡椒粉适量 |
| 虾皮适量 | ||
菜花紫菜汤的做法，共3个步骤
1/3. 菜花洗净切块，放水里煮，放点虾皮
2/3. 紫菜和胡椒粉放在碗里，再把白菜倒入碗里
3/3. 再放把香菜烫一下就好
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| 主料 | ||
| 菜花适量 | ||
| 辅料 | ||
| 紫菜适量 | 香菜适量 | 胡椒粉适量 |
| 虾皮适量 | ||
1/3. 菜花洗净切块，放水里煮，放点虾皮
2/3. 紫菜和胡椒粉放在碗里，再把白菜倒入碗里
3/3. 再放把香菜烫一下就好
吃菜花100克，热量23千卡
相当于滑雪3分钟消耗的热量...
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于乡村舞8分钟消耗的热量...
吃紫菜汤100克，热量21千卡
相当于铲东西4分钟消耗的热量...
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