油麦菜沙丁鱼青柠沙拉，快手美味不需起油锅，分享给和我一样处在低沉痛苦减肥期的童鞋们。
| 主料 | ||
| 雄鸡标照烧酱沙丁鱼罐头1盒 | 油麦菜250克 | 胡萝卜1/4根 |
| 小青柠2颗 | ||
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）适量 | |
沙丁鱼油麦菜青柠沙拉的做法，共2个步骤
1/2. 油麦菜手撕成长条抄热水（水里加盐和食用油几滴）烫30秒捞出过凉。胡萝卜用削皮刀削成薄长条。
2/2. 罐头打开，和油麦菜、胡萝卜放在沙拉盆里。加入适量焙煎芝麻口味丘比沙拉汁，挤2只小青柠拌匀装盘即可。
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