| 主料 | ||
| 笋瓜600克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐4克 | 鸡精3克 | 食用油20克 |
清炒笋瓜的做法，共4个步骤
1/4. 笋瓜洗净切成四瓣，去掉瓜瓤切成片，放入碗内用盐抓勻腌十分钟。
2/4. 挤去腌制中的水份。
3/4. 锅置火上放油，放入笋瓜煸炒至熟后加入鸡精。
4/4. 盛入盘内。
点赞(3260)
分享到：
更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12010人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 笋瓜600克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐4克 | 鸡精3克 | 食用油20克 |
1/4. 笋瓜洗净切成四瓣，去掉瓜瓤切成片，放入碗内用盐抓勻腌十分钟。
2/4. 挤去腌制中的水份。
3/4. 锅置火上放油，放入笋瓜煸炒至熟后加入鸡精。
4/4. 盛入盘内。
吃笋瓜100克，热量40千卡
相当于买东西13分钟消耗的热量...
盐水鸭
方便面
油焖大虾
苦瓜酿肉
北京烤鸭
家常豆腐
宫保豆腐
土豆炖牛肉
红烧猪蹄
松仁玉米
牛肉面
冰皮月饼