| 主料 | ||
| 笋瓜2个 | 辣椒一个 | 葱段2根 |
| 盐适量 | 酱油少许 | 炒菜调教少许 |
清炒笋瓜的做法，共2个步骤
1/2. 把材料准备好，锅中放少许油然后再把葱段放锅中炒至有葱香味，在把笋瓜放锅中，放调教炒熟即可
2/2. 做好的菜如图
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| 主料 | ||
| 笋瓜2个 | 辣椒一个 | 葱段2根 |
| 盐适量 | 酱油少许 | 炒菜调教少许 |
1/2. 把材料准备好，锅中放少许油然后再把葱段放锅中炒至有葱香味，在把笋瓜放锅中，放调教炒熟即可
2/2. 做好的菜如图
吃辣椒100克，热量295千卡
相当于讲话164分钟消耗的热量...
吃笋瓜100克，热量40千卡
相当于柔软体操9分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于固定脚踏车9分钟消耗的热量...
荷塘小炒
糖炒栗子
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