主料 | ||
鸡蛋2个 | 香葱一颗 | 面粉少许 |
嫩黄瓜一片 | 西兰花一朵 | 胡萝卜一片 |
香菇一个 | ||
辅料 | ||
胡椒粉1茶勺 | 盐一茶勺 |
1/10. 准备好鸡蛋和搭配的蔬菜。
2/10. 西兰花和香菇洗净,入开水锅绰一下水。
3/10. 胡萝卜和黄瓜刨成很细的丝,西兰花和香菇切成细末。
4/10. 鸡蛋打入碗中。
5/10. 倒入所有的蔬菜,并调入少许盐和胡椒粉。
6/10. 搅拌均匀以后,加入少许面粉。
7/10. 搅拌成没有颗粒的蛋面糊,最后撒入香葱末拌匀。
8/10. 平底锅稍稍预热,刷一层薄油。
9/10. 放入模具,舀一勺蛋糊装平模具。
10/10. 待蛋饼表面凝固时,取出模具,翻面煎至两面熟透即可。
1.蔬菜不是固定搭配,也可换成自己喜欢的,但要容易熟的为好。2.面粉不要加太多,一点点就可以。3.也可以不用模具,直接煎。如果用的话,模具内壁 得抹上一层油,这样才好脱离蛋饼。4.依然全程小火。