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主食白馒头

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所谓白馒头意指原味,适合当正餐食用,尤其加热后,特别软绵,细致,或者是夹着荷包蛋,或者是配着肉松吃,也算是简单的家常美味。这是馒头中的基本款,以最基本的食材,最短的时间即能完成。和包子皮是可以通用的,如果不喜欢甜的,不加糖就可以了,不过加些糖口味会比较好。
主料
面粉500克
辅料
温水270克安琪干酵母6克细砂糖20克
色拉油10克

主食白馒头的做法,共16个步骤

主食白馒头的做法图解1

1/16. 温水270克,安琪干酵母6克,面粉500克,细砂糖20克。

主食白馒头的做法图解2

2/16. 在温水中加入白糖化开。

主食白馒头的做法图解3

3/16. 再倒入酵母静置一分钟。

主食白馒头的做法图解4

4/16. 搅拌均匀。

主食白馒头的做法图解5

5/16. 面粉中加入色拉油。

主食白馒头的做法图解6

6/16. 倒入酵母水。

主食白馒头的做法图解7

7/16. 搅拌成絮状。

主食白馒头的做法图解8

8/16. 开始用手揉。

主食白馒头的做法图解9

9/16. 面团揉好,面盆也很光亮。

主食白馒头的做法图解10

10/16. 未揉均匀的面团。

主食白馒头的做法图解11

11/16. 不断的揉。

主食白馒头的做法图解12

12/16. 直至表面也很光滑。

主食白馒头的做法图解13

13/16. 锅中坐热水,隔水发酵一小时左右,至两倍大,插一个洞,不回缩就是发酵好了。

主食白馒头的做法图解14

14/16. 内部呈现均匀蜂窝状,发酵的很好。

主食白馒头的做法图解15

15/16. 继续揉均匀,排掉多余的气体,撒少许的面粉在台板上,分成等份大小,整好形。

主食白馒头的做法图解16

16/16. 锅中温水,放入馒头继续发十五分钟,然后蒸十二分钟,焖两分钟即可拿出。

小窍门

1.我喜欢绵软的馒头,所以选择二次发酵,如果第一次发酵失败的话,做出来的馒头也会是很死的面。
2.蒸之前等十五分钟是让酵母的活性继续发挥作用,如果马上开始蒸的话,会导致馒头表面开裂,之前我就出现过这样的失误。
3.揉面团一定要揉到位,蒸出的馒头表面才会光滑,不然凹凸不平,坑坑洼洼的就很不好看了。
4.焖两分钟是为了不与冷空气接触,造成回缩,夏天还好,冬天更要注意这点,但是不能焖太久,我是在馒头下面垫着纱布,我之前试过焖五分钟才去拿,馒头底部的一层都被纱布粘破了,妈妈告诉我不能焖那么久,于是我改成了两分钟左右拿出,这样的底完全没有黏住,也不回缩,一个个的很完整很漂亮。
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营养信息

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  • 主食白馒头热量1830 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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