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快手牛肉咖喱饭

快手牛肉咖喱饭

hy伊小雨

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若是天气凉又忙活一大天,晚上在外面吃也觉得烦。不如直接回家,十几二十分钟菜饭都好了,就像今天的懒人咖喱饭。随便淘点五谷杂粮米,放电饭锅里按下煮饭开关;开火,拉开牛肉罐头往锅里一倒,土豆胡萝卜洋葱随便切切一股脑儿推锅里,浇上2小碗水,开锅关火埋上超市方便咖喱块闷上3、5分钟,搅拌均匀,待敦厚醇腻的咖喱香喷扑面而来,饭也好了。可以饭盖咖喱,也可以咖喱盖饭。纵是外面冬日寒夜素雪,自家饭菜深觉暖室暖胃暖心。每次吃到最后,老公会再盛些饭在锅里,转圈沾着残余的咖喱汁,吃得干净利落,津津有味。看着,都心满意足了。
主料
熟牛肉罐头1罐土豆1个胡萝卜1根
洋葱1个米饭1碗味嘟嘟咖喱块1盒

快手牛肉咖喱饭的做法,共5个步骤

快手牛肉咖喱饭的做法图解1

1/5. 材料合影

快手牛肉咖喱饭的做法图解2

2/5. 所有材料切块,大小根据喜好,土豆和胡萝卜切大概和大拇指差不多就行,大了就多炖会儿,也没事儿。

快手牛肉咖喱饭的做法图解3

3/5. 开火,先把罐头倒锅里,再把其他的切块倒锅里,简单拌炒一下,所有食材都裹上肉汤后,加水至淹没过食材就好,大火烧开后小火炖3至5分到土豆熟透后关火。

快手牛肉咖喱饭的做法图解4

4/5. 将超市买的速食咖喱块埋到汤里,我用的味嘟嘟,其实挺多牌子都不错,等约5分钟咖喱化开后开小火搅拌均匀就可以开动啦!

快手牛肉咖喱饭的做法图解5

5/5. 浇在饭上或沾馒头、列巴、面饼,其实都不错,方便简单,全家喜欢。

小窍门

喜欢辣的可以选辣味咖喱,如果有苹果,可以放些一起炖,如果有椰奶,加些也好,因人而异吧。

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营养信息

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  • 快手牛肉咖喱饭热量588 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物61.34 克
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