大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
微波炉腐乳空心菜

微波炉腐乳空心菜

拾光机47

拾光机47

11389人浏览
分享到:
收藏(747)
主料
空心菜适量豆腐乳适量
辅料
食盐适量食用油适量大蒜适量

微波炉腐乳空心菜的做法,共5个步骤

微波炉腐乳空心菜的做法图解1

1/5. 空心菜择洗干净。

微波炉腐乳空心菜的做法图解2

2/5. 大蒜拍碎,剁成蒜蓉。取豆腐乳汁,食盐,一点水,一半的蒜蓉混合。

微波炉腐乳空心菜的做法图解3

3/5. 微波碗中倒入食用油,加入另一半蒜蓉,加盖微波炉中高火叮一分半。

微波炉腐乳空心菜的做法图解4

4/5. 倒入空心菜,淋上混合好的调味汁,用筷子翻拌均匀。

微波炉腐乳空心菜的做法图解5

5/5. 加盖微波炉中高火两分半即可。

小窍门

这个是一人份的微波炉菜,如果菜用量多,微波炉的运行时间也要增加。

点赞(2433)
分享到:
收藏(747)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

腐乳空心菜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11389人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 微波炉腐乳空心菜热量302 千卡
  • 脂肪8.3 克
  • 蛋白质10.35 克
  • 碳水化合物8.75 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看