小試牛刀
| 主料 | ||
| 面包粉适量 | 芝士适量 | |
| 辅料 | ||
| 番茄酱适量 | 青椒适量 | 洋葱适量 |
| 情人果适量 | 椰果适量 | 火龙果适量 |
| 火腿适量 | ||
蔬菜披萨的做法，共5个步骤
1/5. 把面粉加温水和发酵粉和成面团后加些黄油 放在阳光下发酵
2/5. 然后就这个样子了 用叉子戳戳戳
3/5. 图上番茄酱 加上芝士
4/5. 把水果蔬菜切好先放进去 就像我这个样子 然后铺上芝士 就进烤箱吧 我不知道要烤多久 我先设定了15分钟
5/5. 又加了5分钟。。出锅了 哈哈
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吃面包粉100克，热量220千卡
相当于椭圆运动机22分钟消耗的热量...
吃芝士100克，热量328千卡
相当于网球55分钟消耗的热量...
吃披萨100克，热量291千卡
相当于越野滑雪21分钟消耗的热量...
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