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冬瓜玉米排骨汤-压力锅版

冬瓜玉米排骨汤-压力锅版

林Carline

林Carline

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压力锅短时间版
主料
排骨适量玉米适量冬瓜适量
冬笋适量香菇适量
辅料
适量白胡椒粉适量鸡精适量
料酒适量果醋适量姜片适量
枸杞适量红枣适量

冬瓜玉米排骨汤-压力锅版的做法,共9个步骤

冬瓜玉米排骨汤-压力锅版的做法图解1

1/9. 排骨浸泡30分钟,多换几次水把血水洗干净。

冬瓜玉米排骨汤-压力锅版的做法图解2

2/9. 冬瓜切厚片,香菇切片,冬笋切条,玉米切断。

冬瓜玉米排骨汤-压力锅版的做法图解3

3/9. 热锅,倒少量油,放入姜片,爆香,放排骨。炒到排骨发白。

冬瓜玉米排骨汤-压力锅版的做法图解4

4/9. 炒到肉发白加入烧好的开水,务必用热水,不然肉会发紧。倒入两三滴果醋,可以让肉更酥烂。

冬瓜玉米排骨汤-压力锅版的做法图解5

5/9. 加入料酒去腥。

冬瓜玉米排骨汤-压力锅版的做法图解6

6/9. 关火,把排骨连汤一起倒入电压力锅,再加入切好的香菇、冬笋、玉米和冬瓜。

冬瓜玉米排骨汤-压力锅版的做法图解7

7/9. 放入红枣、枸杞、我还加了几片人参,加入热水漫过原料。放盐,鸡精。

冬瓜玉米排骨汤-压力锅版的做法图解8

8/9. 关盖,选择煲汤选项。就OK啦

冬瓜玉米排骨汤-压力锅版的做法图解9

9/9. 最后加入香菜葱花和白胡椒粉就大功告成了。

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营养信息

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  • 冬瓜玉米排骨汤-压力锅版热量1657 千卡
  • 脂肪22.02 克
  • 蛋白质28 克
  • 碳水化合物37.05 克
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