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翡翠虾仁

翡翠虾仁

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用翡翠色的西兰花,金黄色的胡萝卜来衬托晶莹剔透的虾仁,又好看又好吃
主料
虾仁适量西兰花适量胡萝卜适量
辅料
蒜片适量适量蚝油适量
白胡椒粉适量淀粉适量

翡翠虾仁的做法,共10个步骤

翡翠虾仁的做法图解1

1/10. 虾仁中加入盐,白胡椒粉,淀粉抓匀

翡翠虾仁的做法图解2

2/10. 胡萝卜,蒜切片

翡翠虾仁的做法图解3

3/10. 西兰花掰成小块

翡翠虾仁的做法图解4

4/10. 油加热后放入蒜和胡萝卜

翡翠虾仁的做法图解5

5/10. 加入西兰花煸炒

翡翠虾仁的做法图解6

6/10. 加入虾仁

翡翠虾仁的做法图解7

7/10. 翻炒均匀

翡翠虾仁的做法图解8

8/10. 盖上锅盖1分钟左右

翡翠虾仁的做法图解9

9/10. 开盖加入耗油

翡翠虾仁的做法图解10

10/10. 出锅完成

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营养信息

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  • 翡翠虾仁热量174 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物14.43 克
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