| 主料 | ||
| 荷兰豆一斤切丝 | ||
| 辅料 | ||
| 葱蒜适量切片 | 油盐胡椒粉适量 | |
清炒荷兰豆的做法，共3个步骤
1/3. 荷兰豆切丝焯水，油锅烧热爆香葱蒜，下荷兰豆翻炒
2/3. 快出锅调味，盐胡椒粉鸡精
3/3. 装盘
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| 主料 | ||
| 荷兰豆一斤切丝 | ||
| 辅料 | ||
| 葱蒜适量切片 | 油盐胡椒粉适量 | |
1/3. 荷兰豆切丝焯水，油锅烧热爆香葱蒜，下荷兰豆翻炒
2/3. 快出锅调味，盐胡椒粉鸡精
3/3. 装盘
吃荷兰豆100克，热量30千卡
相当于看书23分钟消耗的热量...
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