| 主料 | ||
| 荷兰豆适量 | ||
| 辅料 | ||
| 火腿适量 | 蒜末适量 | 蘑菇精适量 |
| 盐适量 | ||
清炒荷兰豆的做法，共2个步骤
1/2. 荷兰豆掐头去尾清洗干净，火腿切片
2/2. 锅里油热放入蒜末炒香，加入荷兰豆和火腿爆炒，起锅前加入盐和蘑菇精就好了!我很喜欢吃这个喲！
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| 主料 | ||
| 荷兰豆适量 | ||
| 辅料 | ||
| 火腿适量 | 蒜末适量 | 蘑菇精适量 |
| 盐适量 | ||
1/2. 荷兰豆掐头去尾清洗干净，火腿切片
2/2. 锅里油热放入蒜末炒香，加入荷兰豆和火腿爆炒，起锅前加入盐和蘑菇精就好了!我很喜欢吃这个喲！
吃荷兰豆100克，热量30千卡
相当于俯卧撑4分钟消耗的热量...
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