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杂蔬排骨汤

杂蔬排骨汤

无思远人

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很清淡的排骨汤,色泽也不错,营养丰富又好喝,值得做一做。
主料
排骨500左右克胡萝卜一根玉米2根
莲藕1节黑木耳六朵炖肉料包1包
辅料
一小块适量白糖一小撮
黄酒30毫升

杂蔬排骨汤的做法,共5个步骤

杂蔬排骨汤的做法图解1

1/5. 排骨洗净,切成小块,用几片姜和一勺(15毫升)黄酒,焯水。

杂蔬排骨汤的做法图解2

2/5. 捞出焯过水的排骨备用。

杂蔬排骨汤的做法图解3

3/5. 黑木耳泡发洗净,略切几刀。

杂蔬排骨汤的做法图解4

4/5. 玉米斩段,胡萝卜去皮切块,莲藕去皮切片。

杂蔬排骨汤的做法图解5

5/5. 把焯过水的排骨、切好的玉米、胡萝卜、莲藕、木耳放入电饭煲内胆中,生姜洗净切片放入,再放入一包炖肉料包,加水没过食材,倒入一勺(15毫升)黄酒,然后用“煲汤”功能煲制;煲好后撒入适量的盐、糖调味即可。

小窍门

因为排骨先焯了水了,这个汤很清淡,无论是搭配米饭还是用来煮面条,都是十分滴不错。调味只用了少量的盐和糖,口味重的还可以加一些胡椒粉也不错,根据自家口味儿自行调整哈。
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营养信息

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  • 杂蔬排骨汤热量1841 千卡
  • 脂肪21.74 克
  • 蛋白质26.38 克
  • 碳水化合物57.48 克
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