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韭菜鸡蛋饺子

韭菜鸡蛋饺子

不愿下楼的猫67

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韭菜鸡蛋饺子,即以韭菜和鸡蛋为主要馅料的饺子。韭菜含多种维生素和粗纤维,营养价值较高,同时又能增进胃肠蠕动,治疗便秘。下面将详细介绍制作韭菜鸡蛋饺子的方法。
主料
韭菜300克鸡蛋4个
辅料
面粉适量花生油适量适量
香油适量适量适量
适量

韭菜鸡蛋饺子的做法,共11个步骤

韭菜鸡蛋饺子的做法图解1

1/11. 准备原料:韭菜洗净,鸡蛋打散。

韭菜鸡蛋饺子的做法图解2

2/11. 先炒鸡蛋,油热后倒入鸡蛋用筷子不停搅拌。

韭菜鸡蛋饺子的做法图解3

3/11. 这样炒出来的鸡蛋又嫩又散。

韭菜鸡蛋饺子的做法图解4

4/11. 盛出备用。

韭菜鸡蛋饺子的做法图解5

5/11. 把韭菜切碎。

韭菜鸡蛋饺子的做法图解6

6/11. 把韭菜和鸡蛋放到一起,加入香油、盐拌匀。

韭菜鸡蛋饺子的做法图解7

7/11. 和好的面搓成长条。

韭菜鸡蛋饺子的做法图解8

8/11. 揪长剂子擀成饺子皮。

韭菜鸡蛋饺子的做法图解9

9/11. 在饺子皮上放上适量馅料。

韭菜鸡蛋饺子的做法图解10

10/11. 从一边慢慢封口。

韭菜鸡蛋饺子的做法图解11

11/11. 饺子包好了。

小窍门

韭菜含有挥发性的硫化丙烯,因此具有辛辣味,有促进食欲的作用。韭菜除做菜用外,还有良好的药用价值。其根味辛,入肝经,温中,行气,散瘀,叶味甘辛咸,性温,入胃,肝,肾经,温中行气,散瘀,补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。韭菜活血散瘀,理气降逆,温肾壮阳,韭汁对痢疾杆菌,伤寒杆菌,大肠杆菌,葡萄球菌均有仰制作用。
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营养信息

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  • 韭菜鸡蛋饺子热量174 千卡
  • 脂肪10.32 克
  • 蛋白质14.649999 克
  • 碳水化合物4.27 克
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