作为一名胖子我常年在纠结怎么可以吃的更好、作为改良版的滋补汤很适合在秋冬暖一下
| 主料 | ||
| 排骨250克 | 竹荪四五根约7克 | 红萝卜250克 |
| 山药250克 | 枸杞适量 | 大枣适量 |
| 辅料 | ||
| 料酒3勺 | 胡椒粉适量 | 盐适量 |
| 大葱一小段 | 姜2片 | |
滋补竹荪排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 排骨切两三厘米小块
2/4. 胡萝卜滚刀块
3/4. 山药滚刀块
4/4. 葱切段、姜切片 材料全部丢进高压锅里，大火喷气一刻钟转中小火一个小时二十分钟关火。放完气能开盖时根据自己口味加盐胡椒粉
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营养信息
详细信息>>- 滋补竹荪排骨汤热量1155 千卡
- 脂肪25.5 克
- 蛋白质54.1 克
- 碳水化合物163.33 克
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吃排骨100克，热量264千卡
相当于跑步33分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于耕种43分钟消耗的热量...
吃红萝卜100克，热量22千卡
相当于赛艇2分钟消耗的热量...
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