| 主料 | ||
| 青瓜2条 | 大蒜3颗 | 小辣椒4个 |
| 辅料 | ||
| 醋多点 | 酱油适量 | 芝麻油适量 |
凉拌青瓜的做法，共5个步骤
1/5. 黄瓜拍扁切一下！放点盐把水腌出来！
2/5. 蒜、辣椒！
3/5. 把醋,酱油，芝麻油加到碗里！放点盐！鸡粉！
4/5. 黄瓜腌出水倒掉！调好的汁倒进去！再腌一会！
5/5. Ok！
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| 主料 | ||
| 青瓜2条 | 大蒜3颗 | 小辣椒4个 |
| 辅料 | ||
| 醋多点 | 酱油适量 | 芝麻油适量 |
1/5. 黄瓜拍扁切一下！放点盐把水腌出来！
2/5. 蒜、辣椒！
3/5. 把醋,酱油，芝麻油加到碗里！放点盐！鸡粉！
4/5. 黄瓜腌出水倒掉！调好的汁倒进去！再腌一会！
5/5. Ok！
吃青瓜100克，热量11千卡
相当于做题6分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于高抬腿13分钟消耗的热量...
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