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麻辣鲫鱼豆腐汤

麻辣鲫鱼豆腐汤

wangfangyuan

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主料
鲫鱼1条 400克豆腐1块 300克
辅料
适量适量花椒适量
香菇适量红辣椒丝适量食盐适量
五香粉适量酱油适量适量

麻辣鲫鱼豆腐汤的做法,共6个步骤

麻辣鲫鱼豆腐汤的做法图解1

1/6. 鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃,洗净,用盐和料酒腌10分钟,豆腐切成块状待用。

麻辣鲫鱼豆腐汤的做法图解2

2/6. 准备好适量花椒,红椒丝,姜丝,香葱,香菇

麻辣鲫鱼豆腐汤的做法图解3

3/6. 砂锅烧热,放入适量油,将鲫鱼放入,煎至两面发黄(为防止鱼脱皮,可在加热后的油锅里撒入少量食盐)。

麻辣鲫鱼豆腐汤的做法图解4

4/6. 按序加入花椒,少许醋,酱油,姜,大蒜,五香粉,适量的水。煮至汤沸。

麻辣鲫鱼豆腐汤的做法图解5

5/6. 加入豆腐和香菇,煮至汤沸,小火继续煮5分钟。

麻辣鲫鱼豆腐汤的做法图解6

6/6. 加入红椒丝,香葱,过3分钟后即可装盘食用。

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营养信息

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  • 麻辣鲫鱼豆腐汤热量788 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质25.2 克
  • 碳水化合物8 克
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