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土豆炖鸡块

土豆炖鸡块

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主料
笨鸡肉半只土豆200克
辅料
适量食用油适量料酒适量
胡椒粉适量鸡精适量适量
大蒜适量

土豆炖鸡块的做法,共1个步骤

土豆炖鸡块的做法图解1

1/1. 笨鸡半只剁块,洗净待用;
2、土豆削皮洗净切块备用;
3、葱姜蒜切碎备用;
4、先把鸡块放入锅内,炒至无水并且鸡肉香味飘出,加入油,油热后加入葱姜蒜爆香再加盐料酒胡椒粉,放入土豆块翻炒;
4、加入温水,水要没过土豆和鸡块,盖上锅盖大火炖20分钟,然后关火停5分钟;
5、出锅。

小窍门

炖出来的就是土豆比鸡块香啊,每次都是豆豆先被消灭干净

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营养信息

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  • 土豆炖鸡块热量152 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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