| 主料 | ||
| 羊排二斤 | ||
| 辅料 | ||
| 大喜大烤肉酱一袋 | 韩国烤肉酱适量 | 洋葱一个 |
烤羊排的做法，共3个步骤
1/3. 羊排切块 洋葱切段 放入盆里 加一袋大喜大烤肉酱 拌匀 放入冰箱腌制24小时
2/3. 24小时后用锡纸包好放入烤盘 烤箱预热5分钟 200度上下管加热 放入烤盘40分钟后取出烤盘打开锡纸刷上一层韩国烤肉酱放烤箱10分钟 取出反转羊排同样刷上酱再烤10分钟
3/3. 根据自己喜欢可以沾干辣椒面
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吃羊排100克，热量203千卡
相当于跑步机51分钟消耗的热量...
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