烤羊排

1/5. 将羊排切成小块，放入盆中沥干血水,用锥子扎眼,方便入味。

2/5. 加入上面各种调料，盐要多放一些,否则淡了不好吃，用手抓匀,盖上塑料袋放入冰箱中两小时以上,让其入味。

3/5. 先将光波炉用250度预热5分钟，拿出羊排摆入烘烤铝纸中包好,放入光波炉中调到温度250度20分钟。

4/5. 再次取出,打开铝纸把汤汁倒出,再次放入光波炉中烘烤,250度10分钟，可打开翻动两面烘烤，注意观察防止烤糊。