| 主料 | ||
| 羊排1000克 | 生抽50克 | 葱2根 |
| 黑胡椒汁适量 | 洋葱半颗 | 大蒜一头 |
| 剁椒五根 | 蚝油适量 | |
锡纸烤羊排的做法，共7个步骤
1/7. 卸羊排！！
2/7. 料兑好，腌制最少2小时
3/7. 我还加了几个虾
4/7. 放锡纸上210℃烤20分钟
5/7. 翻面 210℃ 15分钟
6/7. 上烤架，180℃10分钟
7/7. 出锅~~~~
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吃蚝油100克，热量174千卡
相当于排球22分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于包装礼物13分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于打扫11分钟消耗的热量...
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