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烤羊排

烤羊排

可儿欣

可儿欣

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老公非常爱吃羊排,
主料
羊排1000克洋葱200克
辅料
大蒜5颗黑胡椒酱300克适量
苹果100克辣椒酱50克

烤羊排的做法,共7个步骤

烤羊排的做法图解1

1/7. 洋葱蒜姜苹果放到料理机打成蓉状待用

烤羊排的做法图解2

2/7. 羊排买回来后清洗,泡水最好一下午

烤羊排的做法图解3

3/7. 淋干水分,用刀在羊排切斜刀或用牙签扎孔,为了入味

烤羊排的做法图解4

4/7. 将弄好的蒜蓉?十黑胡椒酱抹在羊排上,加盐。

烤羊排的做法图解5

5/7. 喜欢辣的加辣椒酱或粉

烤羊排的做法图解6

6/7. 用保鲜袋密封保存放入冰箱内冷藏,我冷藏了两天一夜,一天一夜也可以,时间越长味道越好,因为老公过生日所以早两天腌好入味,

烤羊排的做法图解7

7/7. 把腌好的羊排拿出撒点孜然,放入烤箱,上下火,220度烤50分钟,我这个时间有点久了,烤了60分钟,所以要减10分钟

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营养信息

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  • 烤羊排热量2110 千卡
  • 脂肪10.26 克
  • 蛋白质25.52 克
  • 碳水化合物9.34 克
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