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菠萝咕噜肉

菠萝咕噜肉

莉妈

莉妈

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儿子喜欢吃酸甜的东西,特意做咕噜肉
主料
菠萝null五花肉100克
辅料
少许青椒2个享氏蕃茄酱少许
泰氏甜辣酱少许适量糖、醋少许

菠萝咕噜肉的做法,共6个步骤

菠萝咕噜肉的做法图解1

1/6. 五花肉切块后加入生粉、鸡蛋液。
下油锅炸成酥肉。可以放点吉士粉,这样炸出来的酥肉会酥脆一些。菠萝、青椒切块。

菠萝咕噜肉的做法图解2

2/6. 菠萝用淡盐水泡一下,增加甜味

菠萝咕噜肉的做法图解3

3/6. 蕃茄酱3勺、甜辣酱1勺、糖、醋少许。加少许水调和成调料待用

菠萝咕噜肉的做法图解4

4/6. 炸好的酥肉再次放入锅中再次炸酥脆。

菠萝咕噜肉的做法图解5

5/6. 锅里剩少许油放入蒜片,倒入调好的酱汁。

菠萝咕噜肉的做法图解6

6/6. 放入酥肉、菠萝、青椒翻炒。美味出炉

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营养信息

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  • 菠萝咕噜肉热量635 千卡
  • 脂肪52.45 克
  • 蛋白质9.81 克
  • 碳水化合物13.12 克
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