早餐的能量谷物粥
| 主料 | ||
| 燕麦仁50克 | 绿豆100克 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖20克 | ||
滋阴润肺-燕麦绿豆汤的做法，共4个步骤
1/4. 将麦仁和绿豆用水浸泡4小时以上
2/4. 先将绿豆放锅内煮至开，放入燕麦仁
3/4. 待绿豆煮至软烂，燕麦仁膨大，放入冰糖
4/4. 至冰糖完全融化后，再在锅内焖一段时间。开锅。
点赞(9625)
分享到：
绿豆汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12084人查看，0条评论
吃绿豆100克，热量329千卡
相当于乘双连雪橇47分钟消耗的热量...
吃燕麦100克，热量389千卡
相当于骑马49分钟消耗的热量...
吃绿豆汤100克，热量141千卡
相当于帆船运动47分钟消耗的热量...
红烧鱼
红烧茄子
麻团
回锅肉
泡椒凤爪
猪肝汤
冬瓜汤
奶昔
白灼菜心
宫保鸡丁
冬瓜排骨汤
土豆炖牛肉
