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黄豆酱鼓油蒸排骨

黄豆酱鼓油蒸排骨

妖妖家的厨房

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对于肉类,我不是很爱吃,也许自己是九华山人从小信佛的缘故也有一半吧,不过这么多年都在外工作 也慢慢的吃着肉类了,我比较喜欢做蒸菜,营养不会流失,又美味哦
主料
排骨1份
辅料
黄豆酱两调羹李锦记蒸鱼鼓油两调羹青瓜半根
红椒丝 青瓜丝少许

黄豆酱鼓油蒸排骨的做法,共6个步骤

黄豆酱鼓油蒸排骨的做法图解1

1/6. 黄豆酱备用

黄豆酱鼓油蒸排骨的做法图解2

2/6. 李锦记蒸鱼鼓油备用

黄豆酱鼓油蒸排骨的做法图解3

3/6. 排骨提前用凉水泡去排骨里面的血水,沥干备用

黄豆酱鼓油蒸排骨的做法图解4

4/6. 将沥干水分的排骨放到盘子里,加入两调羹黄豆酱,两调羹蒸鱼鼓油 一起捏制均匀入味腌制十分钟

黄豆酱鼓油蒸排骨的做法图解5

5/6. 《我家的电饭煲不是很大,所以上锅蒸的时候,我换了一个碗哦!!!》电饭锅里倒入大半锅水提前烧开 将腌制好的排骨放在蒸锅上 盖上盖子 蒸40分钟就好了《备注:因为黄豆酱和蒸鱼鼓油都是有咸味的,所以这道蒸排骨什么调味料都不用放的》

黄豆酱鼓油蒸排骨的做法图解6

6/6. 蒸好的排骨摆盘,切好的黄瓜片摆边撒些红椒丝和青瓜丝就好了

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营养信息

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  • 黄豆酱鼓油蒸排骨热量1254 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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