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香香浓浓鲫鱼豆腐汤

香香浓浓鲫鱼豆腐汤

猪小薇AD

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今天去逛菜场,发现有湖里养的鲫鱼,立马拎条回家。一直纠结是红烧还是煮汤。阿姨说小孩喝汤好,那好吧,就烧个鲫鱼豆腐汤给小崽子喝喝吧。嘿嘿
主料
鲫鱼1条嫩豆腐1块
辅料
5克香葱4根生姜2片
大蒜3个食用油适量枸杞4颗

香香浓浓鲫鱼豆腐汤的做法,共9个步骤

香香浓浓鲫鱼豆腐汤的做法图解1

1/9. 大蒜生姜切片,准备了几粒枸杞,后期添个色

香香浓浓鲫鱼豆腐汤的做法图解2

2/9. 香葱切末

香香浓浓鲫鱼豆腐汤的做法图解3

3/9. 嫩豆腐切块,把前期的准备工作都做好了,一会方便下料

香香浓浓鲫鱼豆腐汤的做法图解4

4/9. 把鱼用厨房纸,吸干水份后,先把姜和蒜放入已经热好,且倒入油的锅中,再把整鱼好好滴放进去。(先把锅热透了,再把油到进锅子里,再煎鱼。这样比较好,鱼不会粘锅)一面煎好,再翻过来煎一下。我本人比较喜欢吃有点焦香味的,所以煎的时间比较长,如果不喜欢,大家自己调节好时间哦。

香香浓浓鲫鱼豆腐汤的做法图解5

5/9. 烧一锅热水。因为赶这烧菜,所以我把煎好的鱼放到另外一个锅里烧汤了,节约时间嘛,嘿嘿。

香香浓浓鲫鱼豆腐汤的做法图解6

6/9. 把鱼倒入开水锅中,大火烧滚,记得把煎鱼的油也要倒入。

香香浓浓鲫鱼豆腐汤的做法图解7

7/9. 大火烧开后,小心的把嫩豆腐放入锅里。(有时会把豆腐先用盐水煮一滚再捞出来,是为了去豆腥味和保持豆腐的形状,不容易散,今天偷懒,没滚一边,其实直接煮也不错的)

香香浓浓鲫鱼豆腐汤的做法图解8

8/9. 豆腐放进入后,大火烧滚,开小火,慢慢的煮,俗话说:千滚的豆腐,万滚的鱼,多煮煮总是没错的。时间久了,鱼汤就会越来越白皙,鱼本身的鲜味也就会吊出来了。然后加入盐。盐最好每次少加点,多加几次,根据自己的口味添加。快好的时候撒上香葱。

香香浓浓鲫鱼豆腐汤的做法图解9

9/9. 放上枸杞和香菜,大功告成,哈哈。如果不够鲜,加一点点味精吊下就可以啦。

小窍门

湖里的鱼吃起来特别肥,还很壮实,真的很好吃。

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营养信息

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  • 香香浓浓鲫鱼豆腐汤热量789 千卡
  • 脂肪8.5 克
  • 蛋白质22.8 克
  • 碳水化合物7.7 克
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