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酱焖羊肉

酱焖羊肉

爱跳舞的老太14

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自从用捷赛自动炒菜锅做了一次腐乳猪蹄膀,一发而不可收了!
捷赛自动炒菜锅不仅方便快捷,还非常卫生--因为没有油烟哦!它还让我在做菜的同时,可以兼顾到做别的家务,甚至可以上网。而且一点也不用担心菜会烧焦.
真是喜欢极了!
昨天朋友送了一只羊腿来,今天又用捷赛自动炒菜锅做了一锅酱焖羊肉。
我没有完全按照捷赛自动炒菜锅的菜谱做,而是根据自己的口味做了一些小的变动
主料
山羊肉1100克
辅料
甜面酱100克适量料酒适量
老抽适量适量适量
八角适量桂皮适量辣椒酱适量
香叶适量植物油适量清水700克

酱焖羊肉的做法,共13个步骤

酱焖羊肉的做法图解1

1/13. 羊肉用水洗净

酱焖羊肉的做法图解2

2/13. 放开水焯2分钟捞出漂净

酱焖羊肉的做法图解3

3/13. 自动炒菜锅里放入大葱,姜,香叶,八角,桂皮.

酱焖羊肉的做法图解4

4/13. 放一调羹辣椒酱

酱焖羊肉的做法图解5

5/13. 放100克甜面酱

酱焖羊肉的做法图解6

6/13. 放料酒.盐,老抽

酱焖羊肉的做法图解7

7/13. 放植物油,稍微搅拌一下

酱焖羊肉的做法图解8

8/13. 放下羊肉

酱焖羊肉的做法图解9

9/13. 放700克水

酱焖羊肉的做法图解10

10/13. 盖上锅盖,按”开关键”。

酱焖羊肉的做法图解11

11/13. 按“肉“功能按键,启动自动烹饪程序.(如果汤汁过多,再煮几分钟收汁)

酱焖羊肉的做法图解12

12/13. 按”开关键”关掉电源,打开锅盖.

酱焖羊肉的做法图解13

13/13. 搅拌均匀即可

小窍门

1.如果汤汁过多,可以再按“干锅炒”,收干汁水即可.
2.加水量包括料酒,老抽,甜面酱中的水份。
3.可以根据自己的喜好增加调料。
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营养信息

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  • 酱焖羊肉热量2233 千卡
  • 脂肪24.5 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物9.4 克
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