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酱焖羊肉

酱焖羊肉

麦子老妈43

麦子老妈43

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整理冰箱,发现还有2斤甘肃的羊肉!今天先来个酱焖羊肉!
主料
羊肉500克莴笋2根
辅料
料酒2勺草果1个桂皮1段
冰糖10克八角2个少许
香叶3片干辣椒2个豆瓣酱2勺
姜片4片色拉油适量

酱焖羊肉的做法,共16个步骤

酱焖羊肉的做法图解1

1/16. 把羊肉的血水浸泡出来洗净

酱焖羊肉的做法图解2

2/16. 锅中加入适量的清水加入羊肉、姜片、料酒焯水

酱焖羊肉的做法图解3

3/16. 看到羊肉变色了即可捞出再次用水洗净

酱焖羊肉的做法图解4

4/16. 准备好的大料

酱焖羊肉的做法图解5

5/16. 起油锅爆香八角、桂皮

酱焖羊肉的做法图解6

6/16. 加入羊肉煸炒

酱焖羊肉的做法图解7

7/16. 煸至羊肉表面水分干了加入料酒

酱焖羊肉的做法图解8

8/16. 加入豆瓣酱炒匀

酱焖羊肉的做法图解9

9/16. 加入适量的水

酱焖羊肉的做法图解10

10/16. 加入剩下的大料

酱焖羊肉的做法图解11

11/16. 加点冰糖一起煮开

酱焖羊肉的做法图解12

12/16. 倒入电压力锅压25分钟左右

酱焖羊肉的做法图解13

13/16. 把压过的羊肉重新倒回炒锅

酱焖羊肉的做法图解14

14/16. 加入提前切好的莴笋块,用中小火焖30分钟左右

酱焖羊肉的做法图解15

15/16. 中途尝一下味道添加适量盐

酱焖羊肉的做法图解16

16/16. 煮至汤汁浓稠即可出锅

小窍门

调味料根据自己家的喜好调整
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营养信息

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  • 酱焖羊肉热量1049 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质15.6 克
  • 碳水化合物2.4 克
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