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舌尖还原-蚝烙

舌尖还原-蚝烙

君梦深蓝01

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《舌尖上的中国2》让全国各族美食都逐一呈现在吃货们的眼前,对于一个标准的吃货,不仅仅限于眼睛上的美食中国,寻味并品尝这些美食才是专业吃货,如果寻味、品尝再加上自已亲手制作美味,那才算是骨灰级专业吃货,哈哈……
做为一个自称骨灰级专业吃货,今天来解密《舌尖上的中国2》第二集心传里的《蚝烙》这道海鲜美味。蚝烙是广东省潮汕地方特色小食,台湾称为蚵仔煎,我们威海小城称之为海蛎饼,,做法都是大同小异,之前做过一道《迷你版海蛎煎》,这次看了舌尖2,决定再重新解密一下蚝烙的美味。
主料
牡蛎500克
辅料
地瓜粉200克鸡蛋2枚香葱50克
适量胡椒粉适量辣椒酱适量
猪油适量

舌尖还原-蚝烙的做法,共8个步骤

舌尖还原-蚝烙的做法图解1

1/8. 主料:牡蛎500克
副料:地瓜粉200克、鸡蛋2枚、香葱50克
调料:盐、胡椒粉、猪油、辣椒酱

舌尖还原-蚝烙的做法图解2

2/8. 牡蛎用水冲洗干净备用

舌尖还原-蚝烙的做法图解3

3/8. 取一容器将地瓜粉倒入容器中,加入适量的清水,冲分搅拌均匀成糊状即可,地瓜糊中再加入盐、胡椒粉

舌尖还原-蚝烙的做法图解4

4/8. 将牡蛎肉、香葱末倒入糊中

舌尖还原-蚝烙的做法图解5

5/8. 轻轻搅拌均匀

舌尖还原-蚝烙的做法图解6

6/8. 平底锅烧热,加猪油,油5成热时将牡蛎糊放入锅中小火煎制

舌尖还原-蚝烙的做法图解7

7/8. 煎制略微定型后将鸡蛋打散淋在上面

舌尖还原-蚝烙的做法图解8

8/8. 一面煎熟再翻过来煎另一面,至到成熟即可盛出装盘

小窍门

1、牡蛎清洗时要清洗干净,有的牡蛎肉上还带有微小的牡蛎壳,一定要处理干净,避免食用时伤到口腔;
2、地瓜糊一定要充分搅拌均匀,不要结块,用勺子舀成线状即可;
3、煎制的时候火不要太猛,防止烧焦,但也不宜过熟。

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营养信息

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  • 舌尖还原-蚝烙热量365 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质5.3 克
  • 碳水化合物8.2 克
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