| 主料 | ||
| 鲍鱼仔10只 | ||
| 辅料 | ||
| 蒸鱼豉油2克 | 粉丝10克 | 大蒜5颗 |
清蒸鲍鱼仔的做法，共3个步骤
1/3. 先将鲍鱼仔清洗干净，正背面打上花刀
2/3. 把清洗干净的鲍鱼仔码放到盘中，事先把粉丝泡一泡，取一些放在鲍鱼壳里面，再把蒸鱼豉油均匀的撒在鲍鱼仔上面，注意不要撒太多
3/3. 锅中烧水，待水开后放入鲍鱼仔，八分钟后取出，撒上蒜末，葱花，浇入热油即可
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吃鲍鱼100克，热量84千卡
相当于玩电脑56分钟消耗的热量...
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