| 主料 | ||
| 鲍鱼仔10只 | 陈皮适量 | 葱花适量 |
清蒸鲍鱼仔的做法，共2个步骤
1/2. 将鲍鱼仔杀好洗干净切花（我是将鲍鱼内脏都清掉，裙边洗干净后把整块肉切出来切花再放回鲍鱼壳里），铺上陈皮丝（陈皮丝放多了会苦），放一点点油！水开后下锅蒸8分钟左右。
2/2. 蒸好洒上葱花，烧一点热油淋在上面，最后加一点酱油即可。
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| 主料 | ||
| 鲍鱼仔10只 | 陈皮适量 | 葱花适量 |
1/2. 将鲍鱼仔杀好洗干净切花（我是将鲍鱼内脏都清掉，裙边洗干净后把整块肉切出来切花再放回鲍鱼壳里），铺上陈皮丝（陈皮丝放多了会苦），放一点点油！水开后下锅蒸8分钟左右。
2/2. 蒸好洒上葱花，烧一点热油淋在上面，最后加一点酱油即可。
吃鲍鱼100克，热量84千卡
相当于柔软体操18分钟消耗的热量...
吃葱花
吃陈皮100克，热量278千卡
相当于摩托艇运动111分钟消耗的热量...
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