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炖乳鸽

炖乳鸽

宝贝无忧

宝贝无忧

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这是个大补的汤,适合需要进补的人,炖出来汤汁非常鲜美!
主料
乳鸽1只排骨200克
辅料
竹笙4根香菇5朵红枣6个
老姜1块2勺新鲜菌菇100克

炖乳鸽的做法,共8个步骤

炖乳鸽的做法图解1

1/8. 乳鸽洗净。

炖乳鸽的做法图解2

2/8. 排骨洗净。

炖乳鸽的做法图解3

3/8. 菌菇洗净。

炖乳鸽的做法图解4

4/8. 香菇、红枣、竹笙、姜。

炖乳鸽的做法图解5

5/8. 锅中水烧开后下排骨肏水。

炖乳鸽的做法图解6

6/8. 乳鸽下锅肏水,开水从肚子里灌进去。

炖乳鸽的做法图解7

7/8. 所有东西放进高压锅,放冷水半锅,放入盐,水开后炖20分钟即可。

炖乳鸽的做法图解8

8/8. 非常诱人的汤汁出锅了。

小窍门

排骨、乳鸽、都要用开水肏掉血水才能炖。

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营养信息

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  • 炖乳鸽热量2123 千卡
  • 脂肪54.5 克
  • 蛋白质29.6 克
  • 碳水化合物1.7 克
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