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芽菜炒四季豆

芽菜炒四季豆

ANN2011

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天气渐渐炎热起来,一盘爽口的下饭菜能带给家人更好的胃口!
主料
芽菜适量四季豆200克
辅料
盐、老抽、花椒、干辣椒、姜粒、蒜粒适量

芽菜炒四季豆的做法,共5个步骤

芽菜炒四季豆的做法图解1

1/5. 将四季豆切粒备用。

芽菜炒四季豆的做法图解2

2/5. 用热水将四季豆粒断生(生吃四季豆会引起中毒,大家一定要注意哦)。

芽菜炒四季豆的做法图解3

3/5. 热锅倒入色拉油,先将姜、蒜爆香,然后放入焯过水的四季豆翻炒。

芽菜炒四季豆的做法图解4

4/5. 加入芽菜、花椒、干辣椒等调料继续翻炒。

芽菜炒四季豆的做法图解5

5/5. 最后加入老抽上色即可。

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营养信息

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  • 芽菜炒四季豆热量276 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质6.8 克
  • 碳水化合物39.2 克
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