| 主料 | ||
| 蛇果适量 | 甜玉米适量 | |
蛇果玉米糊的做法，共2个步骤
1/2. 甜玉米和四分之一个蛇果一起煮熟，剥下玉米粒，蛇果去皮
2/2. 我加了一粒盖片和开水一起用料理机打成糊状，我尝了一点还不错，就是玉米有少量皮
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| 蛇果适量 | 甜玉米适量 | |
1/2. 甜玉米和四分之一个蛇果一起煮熟，剥下玉米粒，蛇果去皮
2/2. 我加了一粒盖片和开水一起用料理机打成糊状，我尝了一点还不错，就是玉米有少量皮
吃甜玉米100克，热量105千卡
相当于收碗42分钟消耗的热量...
吃蛇果100克，热量55千卡
相当于打扫14分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于帆船运动65分钟消耗的热量...
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