大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
初夏开胃菜&绿豆南瓜粥

初夏开胃菜&绿豆南瓜粥

怪婆婆PP

怪婆婆PP

11448人浏览
分享到:
收藏(871)
绿豆南瓜甜而不腻~~充满了小时候妈妈的味道~~搭配金针菇青菜凉拌的更是家乡味道~~想家了~~
主料
绿豆1碗南瓜2人量金针菇一小扎
青菜1颗鸡蛋1个萝卜半个
辅料
辣椒面1勺榨菜沫一小碟辣椒酱《喜辣》2勺
辣椒酱《喜辣》2勺

初夏开胃菜&绿豆南瓜粥 的做法,共2个步骤

初夏开胃菜&绿豆南瓜粥 的做法图解1

1/2. 绿豆用水泡2至3个小时 处于水分饱和状态颗粒饱满,在炖煮1至2小时放切好丁的南瓜/煮到水份饱和即可~~我喜欢加入一些萝卜丁润色啦~~~

初夏开胃菜&绿豆南瓜粥 的做法图解2

2/2. 金针菇&小白菜&鸡蛋 事先煮好/ 用来拌菜的酱酱是:辣椒面+榨菜+沫辣椒酱《喜辣》+辣椒酱《喜辣》用油炒的~~~这个酱酱适合口味偏重的湘川渝盆友~~哈哈哈 当然真的很开胃!!

小窍门

凉拌菜等煮好的食物冷了就可以拌在一起~~~不要等太久~~氧化太久我觉得营养也流失啦~~么么哒~~

点赞(8372)
分享到:
收藏(871)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

南瓜粥的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11448人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 初夏开胃菜&绿豆南瓜粥 热量846 千卡
  • 脂肪11.35 克
  • 蛋白质39.56 克
  • 碳水化合物79.42 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看