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玉米粒炒肉丁

玉米粒炒肉丁

黑茉莉

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小时候不爱吃煮玉米,妈妈就把玉米粒扣下来炒肉给我吃。拌起饭来,美味得很。
主料
瘦肉适量新鲜玉米粒适量
辅料
适量大蒜适量青椒适量
适量鸡精适量生抽适量
食用油适量

玉米粒炒肉丁的做法,共5个步骤

玉米粒炒肉丁的做法图解1

1/5. 肉切丁,加少许料酒,盐鸡精拌匀。待用

玉米粒炒肉丁的做法图解2

2/5. 青椒切丁,葱切片,蒜切小段。备用

玉米粒炒肉丁的做法图解3

3/5. 放少许油,爆香葱蒜。将肉粒炒至变色,放生抽。

玉米粒炒肉丁的做法图解4

4/5. 放入玉米粒,加入少量水。放盐,鸡精。炒几分钟即可。玉米的口感,可按自己的喜好来决定炒时间的长短。我爱吃脆的,就炒的时间短。怕青椒变色,可最后在放,颜色更好看。我这次放早了,有点黑。

玉米粒炒肉丁的做法图解5

5/5. 盛盘即可食。

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营养信息

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  • 玉米粒炒肉丁热量269 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物1.5 克
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