| 主料 | ||
| 牛腩肉300克 | 西红柿2个 | |
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | ||
西红柿炖牛腩的做法，共7个步骤
1/7. 准备一块牛腩肉。
2/7. 切块
3/7. 锅中油热加葱花。
4/7. 放肉，炒一下
5/7. 肉炒白在放西红柿，这回放的有点早。
6/7. 炖，要把肉炖烂！
7/7. 好啦！放盐，很好吃哦！
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| 主料 | ||
| 牛腩肉300克 | 西红柿2个 | |
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | ||
1/7. 准备一块牛腩肉。
2/7. 切块
3/7. 锅中油热加葱花。
4/7. 放肉，炒一下
5/7. 肉炒白在放西红柿，这回放的有点早。
6/7. 炖，要把肉炖烂！
7/7. 好啦！放盐，很好吃哦！
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于游泳2分钟消耗的热量...
吃牛腩100克，热量283千卡
相当于看电视189分钟消耗的热量...
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