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韭菜合子

韭菜合子

铜非铜

铜非铜

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很家常,却可能因为制作用心而成为女儿长大后回忆里的“妈妈味道”。
主料
韭菜适量香菇适量木耳适量
鸡蛋适量虾仁适量面粉适量
虾皮适量
辅料
适量麻油适量

韭菜合子的做法,共8个步骤

韭菜合子的做法图解1

1/8. 因是给女儿上学准备的早餐,所以于头晚和好面,面要软,然后放冰箱里饧着。木耳发上。早上把虾仁剥壳去肠线。

韭菜合子的做法图解2

2/8. 各自切碎。

韭菜合子的做法图解3

3/8. 放麻油和盐,拌匀备用。

韭菜合子的做法图解4

4/8. 面团等分,擀成薄薄的皮。

韭菜合子的做法图解5

5/8. 在面皮的一端码上馅料,然后浇上放盐搅匀的蛋液,再把空着的面皮盖过来,用手轻轻涅牢。

韭菜合子的做法图解6

6/8. 逐一做好。

韭菜合子的做法图解7

7/8. 平底锅里放油,把合子码入锅里。再倒入一点儿清水,就像做水煎包一样,盖上锅盖,小火慢烙。一面好后再翻过来烙另一面,两面焦黄即可。

韭菜合子的做法图解8

8/8. 切开,装盘。

小窍门

一,码馅后再浇蛋液可使韭菜更鲜嫩;二,一定小火慢烙,以免外糊内生;三,虾仁和虾皮的营养不同,前者重在蛋白质,后者胜在富钙,所以都放。

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营养信息

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  • 韭菜合子热量1358 千卡
  • 脂肪15.06 克
  • 蛋白质69.729999 克
  • 碳水化合物81.22 克
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