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紫薯双层香糕

紫薯双层香糕

淡淡的蔷薇花

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紫薯:除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,内含有大量药用价值高的花青素,法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。  
花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
药理作用
1、抗氧化作用
2、抗突变作用
3、保肝作用
4、对心血管病作用
主料
粘米粉适量糯米适量紫薯泥适量
蜜枣适量车厘子适量
辅料
牛奶适量糖粉适量山楂片适量
红绿丝适量

紫薯双层香糕的做法,共10个步骤

紫薯双层香糕的做法图解1

1/10. 将紫薯洗净切片蒸熟。

紫薯双层香糕的做法图解2

2/10. 过筛备用。再将糯米粉、粘米粉,糖粉、等共同混合过筛,备用。

紫薯双层香糕的做法图解3

3/10. 取出,放入有网的箩里压成泥状,

紫薯双层香糕的做法图解4

4/10. 一点点地倒入牛奶,边倒边搅拌,让牛奶与粉充分混合在一起,并把凝成块状的粉球搓碎,这个过程要耐心点,一定要把盆里的粉都搓到抓起一团粉,可以捏成团,但手一搓,粉团立即碎成散粉状,这样的湿度就OK了。

紫薯双层香糕的做法图解5

5/10. 搓好的粉再过一遍筛,筛子越细,最后做出来的糕就越密实;筛得粗,糕就会松一些,筛好的粉看起来细细松松的。

紫薯双层香糕的做法图解6

6/10. 模子底部放一片蒸布,里面四周可以涂一层油,我忘记抹,把粉松松地散进模子,记住不要用手压,就很自然的撒进去,这样蒸出来的才会松软。一层米粉,二层紫薯粉,三层米粉,四层紫薯粉,五层(表面)米粉。

紫薯双层香糕的做法图解7

7/10. 表面撒上蜜枣条、车厘子碎、猕猴桃碎、星星粘米粒、椰丝砂糖装饰一下,表面喷洒了一些玉米油,感觉上一次有点干了,表面再盖上一片蒸布或纱布防粘。准备就绪。

紫薯双层香糕的做法图解8

8/10. 蒸锅中倒入水,放入蒸笼中,注意水要放得多一些,保证有充足的水汽, 但不要超过蒸屉哦。

紫薯双层香糕的做法图解9

9/10. 蒸锅放在火上,大火烧至水开,把蒸糕放入蒸锅,盖好锅盖,蒸30-40分钟,中途不要开盖。蒸熟后再闷1-2分钟。取出放凉。

紫薯双层香糕的做法图解10

10/10. 切开一角。。双层的,漂亮。。。自夸一下。。呵呵。。今天做了二锅呢。还是那句话,请版里所有看贴版友的父母们看看过个吃瘾。。。,并祝老人家们健健康康、长寿幸福。。。!!

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营养信息

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  • 紫薯双层香糕热量2619 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质14.7 克
  • 碳水化合物260.5 克
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