主料 | ||
鸡胸肉1块 | 小彩椒,青椒每种颜色一个 | 火腿片三片 |
奶油奶酪半块 | 胡萝卜半根 | 豆角6根 |
大米适量 | ||
辅料 | ||
葱1根 | 姜3片 | 盐适量 |
料酒适量 | 酱油适量 | 胡椒适量 |
淀粉适量 |
1/6. 焖饭:焖好的饭要迅速拌匀 取出需要的用量 晾凉备用
2/6. 主菜制作:1,鸡肉切一厘米左右小块,依次加入盐,料酒,淀粉抓匀,腌制十分钟左右。
3/6. 主菜制作:2,将小彩椒切细丝备用
4/6. 主菜制作:3,姜葱末姜末下锅炒香,放入鸡肉翻炒,加少许生抽调味。鸡肉炒熟盛出。锅内倒少许油,炒彩椒,出香味即后加入鸡胸肉一起炒,并加胡椒盐调味。
5/6. 配菜制作:豆角胡萝卜下水焯熟,铺开一片火腿肉,吸干水分,将室温软化的奶油奶酪均匀涂抹在火腿表面,略厚一层。将蔬菜切成合适的长度,放在火腿中心,卷起后,切开即可。
6/6. 摆盘
上述用量可以装两个便当。奶油奶酪使用前在室温软化,容易涂抹。