猕猴桃具有多重美颜保健的功效，它含有丰富的维生素C,可强化免疫系统，对爱美的人士来说猕猴桃是比较合适的减肥佳果，其纤维素含量和水果纤维含量都很高，可预防老年斑的形成，延缓人体衰老。
| 主料 | ||
| 猕猴桃1个 | 雪梨1个 | |
| 辅料 | ||
| 柠檬汁少量 | ||
猕猴桃雪梨汁的做法，共3个步骤
1/3. 将猕猴桃洗净，去皮，切成小块
2/3. 将雪梨洗净，去皮去核，切成小块；将柠檬去籽，取汁少许
3/3. 将切好的水果放入果汁机中，加入凉开水，喜欢口味好点的可加适量蜂蜜，搅拌均匀即可
小窍门
1、猕猴桃中的营养成分能加快分解脂肪酸的速度，具有瘦腿的功效；
2、一般人群均可饮用，尤其适合减肥人士，但痛经、闭经的女性应慎饮。
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营养信息
详细信息>>- 猕猴桃雪梨汁热量478 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物34.7 克
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吃雪梨100克，热量73千卡
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吃雪梨汁100克，热量44千卡
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