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简版避风塘炒蟹

简版避风塘炒蟹

鸳鸯蝴蝶梦沉沉

鸳鸯蝴蝶梦沉沉

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主料
梭子蟹2只大蒜2个青红椒2个
适量
辅料
生抽适量白糖适量绍兴黄酒适量
淀粉适量

简版避风塘炒蟹的做法,共5个步骤

简版避风塘炒蟹的做法图解1

1/5. 螃蟹拆件,蟹钳用刀背拍碎,加盐和少许绍兴黄酒腌制10分钟

简版避风塘炒蟹的做法图解2

2/5. 蒜切成末,油锅6成热时下锅,立即关小火,慢慢炒至金黄待用

简版避风塘炒蟹的做法图解3

3/5. 螃蟹沾少许淀粉,下锅炸一下,变色即盛起待用

简版避风塘炒蟹的做法图解4

4/5. 再起油锅,下生姜片青红椒丁,略炒后加生抽和糖,再炒一会儿即加入螃蟹翻炒,最后放上蒜末,中火收汁。

简版避风塘炒蟹的做法图解5

5/5. 成品

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营养信息

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  • 简版避风塘炒蟹热量579 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质21.7 克
  • 碳水化合物38.8 克
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